Psico Desarrollo y Bienestar personal

  Mi historia de estudio en psicología comenzó un poco más tarde que la mayoría de las personas. Después de trabajar durante varios años, sentía que había algo más para mí y que quería hacer algo que me permitiera crecer personal y profesionalmente. En este artículo, compartiré cómo superé los desafíos de comenzar tarde y me convertí en psicóloga. La decisión de matricularme en la carrera de psicología: Después de investigar varias opciones, decidí matricularme en la carrera de psicología. Aunque estaba emocionada, también me encontré luchando por mantener el ritmo de mis compañeros de clase que ya llevaban algunos años de estudio. Con la ayuda de mi mentora, la Dra. Cárdenas, me di cuenta de que había hecho la elección correcta y que la psicología era mi verdadera vocación. La importancia del Día del Psicólogo: Creo que la celebración del Día del Psicólogo es importante porque destaca la labor que realizan los psicólogos en el cuidado de la salud mental de las personas. Además, es...

  María, una mujer de 45 años, madre de dos hijos adolescentes. Desde hace varios años, ha estado lidiando con problemas de salud mental que han afectado su bienestar personal. A pesar de haber sido diagnosticada con una enfermedad psiquiátrica y haber recibido tratamiento médico en el pasado, nunca ha seguido el tratamiento de manera consistente y nunca ha buscado ayuda psicológica. A medida que sus hijos han entrado en la adolescencia, Maria ha comenzado a enfrentar nuevos desafíos en su vida familiar. La dinámica en su hogar se ha vuelto más tensa y complicada, lo que ha empeorado aún más su estado de ánimo. Ella se siente abrumada y ansiosa, y se encuentra con frecuencia llorando y sintiéndose desesperada. Maria ha notado que su relación con sus hijos ha empeorado, y siente que no tiene las herramientas necesarias para lidiar con los desafíos que se presentan en su vida familiar. Se siente aislada y sin apoyo, y no sabe cómo buscar ayuda para mejorar su situación. Ella es rehac...

  Como muchas personas, he experimentado crisis de dolor debido a mi experiencia con la espondilolistesis L5 y la discopatía pueden ser una verdadera carga para la calidad de vida de una persona. He pasado por momentos de dolor agudo y limitaciones en mi movilidad debido a estas condiciones de mi columna vertebral. Hay que saber que la espondilolistesis se produce cuando una vértebra se desliza fuera de su posición normal, lo que puede ejercer presión sobre los nervios y causar dolor lumbar. La discopatía, por su parte, es una degeneración de los discos intervertebrales que puede causar dolor, entumecimiento y hormigueo en la espalda, las piernas o los brazos. Afortunadamente, ambas condiciones pueden tratarse con una combinación de terapia física, medicamentos y, en casos graves, cirugía. Además, desde hace varias décadas he aprendido que la adopción de hábitos saludables, como una buena postura, una dieta equilibrada y la realización de ejercicios adecuados para fortalece...

Recuerdo cuando tenía 20 años y estaba ansiosa por comenzar mi carrera en psicología. A través de una amiga ex profesora de psicología, tuve la oportunidad de hacer una práctica en una institución que brindaba apoyo a niños con retraso en el desarrollo. Desde el primer día, me sentí abrumada por la cantidad de información que tenía que procesar. Los niños parecían tener necesidades muy específicas y yo no sabía cómo ayudarlos. A pesar de mis dudas, me esforcé por aprender todo lo que pudiera, asistiendo a todas las reuniones y talleres que se me ofrecían. A medida que pasaban los días, comencé a sentirme más cómoda en mi papel y descubrí que tenía una pasión por trabajar con estos niños. Me sentí inspirada por su fuerza y su determinación, y me dediqué a hacer todo lo posible para ayudarles a avanzar en su desarrollo. Con el tiempo, me sentí cada vez más motivada a seguir adelante con mi carrera en psicología. Asistí a la universidad y, en mi primer año de estudios, encontré que todo l...

  LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN PSICOMOTRIZ EN NIÑOS CON DIFICULTADES ESPECIALES: UNA MIRADA DESDE LA PSICOLOGÍA Y LA EDUCACIÓN Como estudiante de psicología, tuve la oportunidad de realizar mi práctica en el centro de psicología infantil, donde se enseñaba a niños con discapacidades intelectuales. Durante mi experiencia, me di cuenta de que muchos de estos niños, con edades entre 5 y 15 años, tenían dificultades con su conducta motriz fina y gruesa. Observé que muchos de ellos tenían problemas para escribir, dibujar, recortar o sostener objetos pequeños. Asimismo, noté que algunos de ellos tenían dificultades para caminar o realizar actividades que requerían coordinación motora gruesa, como correr, saltar o lanzar una pelota.  Ante esta situación, decidí informarme y capacitarme en el área de la conducta motriz. Me dediqué a investigar sobre los diferentes tipos de discapacidades motrices, sus causas y tratamientos. Me interesé por conocer las terapias y ejercicios que podía...

  DESCUBRIENDO QUIÉNES SOMOS: EL PAPEL DEL AUTOCONOCIMIENTO EN NUESTRA SALUD MENTAL Mi experiencia como psicoterapeuta me ha enseñado que el autoconocimiento es fundamental para el bienestar personal. Esta idea se hizo especialmente evidente durante mi trabajo con Manuel, un joven de 33 años que estaba pasando por un momento difícil en su vida. Manuel llegó a mi consulta con una serie de problemas relacionados con el consumo de alcohol y drogas, así como con su falta de éxito profesional y su bajo nivel educativo. Durante nuestras primeras sesiones, Manuel se mostraba reacio a hablar sobre su pasado y se limitaba a culpar a los miembros de su familia por su situación actual. Sin embargo, poco a poco fui ganando su confianza y pude ayudarlo a darse cuenta de que su falta de éxito no se debía a las circunstancias externas, sino a su propia falta de esfuerzo y dedicación. Lo que más le costó a Manuel fue reconocer que había estado evitando enfrentar sus propios miedos y debilidade...